Картофельная диета дешева до невероятности, более того, практически не тратится время на приготовление блюд, да и результат обещают совсем неплохой.

А всего-то: приготовьте 1,5 кг картофеля средней величины, промойте и запеките с кожурой в духовке. Как только захотите поесть - съедайте по одной картофелине без соли и масла. Трудно выдержать такое, но три дня, на которые диета рассчитана, потерпеть вполне возможно. Зато обещанная потеря веса - целых 2 кг.

Картофельная диета должна сопровождаться приемом большого количества воды - до 3 литров в течение дня. Вода должна быть чистой. Лучше – родниковой, но ни в коем случае не газированной. Диета особенно благоприятна для тех, кто имеет проблемы с сердцем, правда, тогда пить воды надо гораздо меньше.